Klassista ja urheiluhierontaa – juuri kehosi tarpeisiin

Ammattitaitoa, johon voit luottaa

Tuloksia jo ensimmäisestä käynnistä lähtien

+358 40 5953384

Jokainen hoito suunnitellaan yksilöllisesti

Varaa aika ja saat 10% alennuksen

Yhteystiedot

Valitse sopiva hieronta, aika ja saapumispäivä

Aukioloajat: päivittäin klo 8.00–22.00

Osoite: Kansankatu 6, 96100 Rovaniemi

Varaa aika ja saat 10% alennuksen

Yhteystiedot

Valitse sopiva hieronta, aika ja saapumispäivä

Aukioloajat: päivittäin klo 8.00–22.00

Osoite: Kansankatu 6, 96100 Rovaniemi

Tue palautumista ja vähennä rasitusvammojen riskiä – kehosi toimii paremmin, kun sitä huolletaan

Palauta kehon ja mielen keveys, vireys ja tasapaino

Anna kehollesi mahdollisuus palautua arjen kuormituksesta – olet sen ansainnut

Vähennä jatkuvia kipuja ja paranna arjen laatua – hieronta tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia

Anna kehosi voida paremmin – valitse sopiva hieronta

Urheiluhieronta

Kuntoutuksen tuki vammojen jälkeen - edistää vammoista toipumista ja nopeuttaa paluuta harjoitteluun

Lihasjännitysten lievitys - poistaa paikallisia jännityksiä, mikä voi parantaa harjoittelun laatua ja tekniikkaa

Harjoittelun tukeminen - auttaa ylittämään harjoittelun tasanteita ja tukee suorituskyvyn kehittymistä

Vammojen ennaltaehkäisy - parantaa lihasten ja nivelten joustavuutta sekä liikkuvuutta, mikä vähentää loukkaantumisriskiä

Nopea lihasten palautuminen - lievittää lihaskipuja ja auttaa kehoa palautumaan harjoituksen rasituksesta

Klassinen hieronta

Parantaa työkykyä ja keskittymiskykyä.

Tukee keskittymiskykyä ja työkykyä

Vähentää psyykkistä kuormitusta ja edistää henkistä palautumista

Parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa palautumista

Auttaa selkä- ja niskakipuihin, erityisesti istumatyötä tekevillä

Lievittää lihasjännitystä ja väsymystä pitkän työpäivän jälkeen

Hierontaa, joka perustuu sinuun – ei valmiiseen kaavaan

Hei! Olen Tuomas
Olen 20-vuotias koulutettu hieroja, alunperin kotoisin Kokkolasta. Valmistuin keväällä 2025 Itä-Suomen liikuntaopistosta, ja muutin Joensuuhun opintojen perässä. Tällä hetkellä jatkan opintojani yliopistossa, pääaineena liiketalous ja tietojenkäsittelytiede.

Liikunta ja hyvinvointi ovat aina olleet tärkeä osa elämääni – olen käynyt kuntosalilla jo yli viisi vuotta ja harrastan myös lentopalloa sekä frisbeegolfia. Hierojan opintojen myötä ymmärrykseni kehon toiminnasta on syventynyt, ja samalla olen oppinut konkreettisia tapoja edistää omaa ja muiden hyvinvointia.

Aiemmin olen työskennellyt uravalmentajana, jolloin pidin kursseja sekä maahanmuuttajille että suomalaisille. Työssäni painottui yksilöllinen ohjaus ja tavoitteellinen suunnittelu – samoja periaatteita sovellan nyt myös hierojana.

Tulevaisuudessa haluan syventää osaamistani entisestään, esimerkiksi purentalihashierontaan ja personal trainer -koulutukseen.

Vapaa-ajallani soitan huilua ja pianoa, ja musiikki – erityisesti sen tekeminen – on minulle tärkeä henkisen hyvinvoinnin lähde

Rauhallinen, siisti ja ammattimainen hoitotila

Tarjottavat palvelut:

Aukioloajat: päivittäin klo 8.00–22.00

Puhelin: 040 5953384

Osoite: Kansankatu 6, 96100 Rovaniemi

Mitä yleisiä ongelmia ratkaisen hieronnan avulla?

Lihaskipu ja -krampit liikunnan tai harjoittelun jälkeen

Unihäiriöt ja nukahtamisvaikeudet

Energian ja vireyden puute arjessa

Varaa aika

Fyysinen tai henkinen uupumus, stressi tai loppuunpalamisen merkit

Jatkuvat tai jaksottaiset kivut niskassa, selässä, päässä tai lantion alueella

Heikentynyt liikkuminen tai epävakaus kehonhallinnassa

Hitaasti etenevä toipuminen vammoista tai halu ennaltaehkäistä niitä

Krooninen lihasjännitys ja kireys kehossa

Luottamusta ja tuloksia – asiakkaiden kertomaa

Pieni päätös, suuri vaikutus

Hinnasto

+358 40 5953384

Osoite: Kansankatu 6, 96100 Rovaniemi

Tuomas Boutov © Kaikki oikeudet pidätetään

Y-tunnus: 3525226-1

Aukioloajat: päivittäin klo 8.00–22.00