Yksilöllinen urheiluhieronta – lievittää jännitystä, parantaa liikkuvuutta ja harjoitusten laatua
Palautumista ja lihashuoltoa ammattilaisen ottein
Hierontaa rasittuneille lihaksille ja toimivan kehon ylläpitämiseen
Yksilöllistä hoitoa koulutetulta hierojalta liikkuvalle keholle
+358 40 5953384
Varaa aika ja saat 10% alennuksen
Yhteystiedot
Valitse sopiva hieronta, aika ja saapumispäivä
Aukioloajat: päivittäin klo 8.00–22.00
Osoite: Kansankatu 6, 96100 Rovaniemi
Urheiluhieronta: Mitä se on ja kenelle se sopii?
Hieronta auttaa lievittämään lihasjännityksiä ja parantamaan liikkuvuutta, mikä voi tukea harjoittelua ja kokonaisvaltaista fyysistä hyvinvointia
Urheilusuorituksen tukeminen
Edistää verenkiertoa ja tukee paranemisprosessia
Hieronta tukee liikelaajuuden, lihasvoiman ja joustavuuden palautumista vammojen tai leikkausten jälkeen
Vammojen jälkeinen kuntoutus
Voi vähentää lihaskipuja ja lievittää väsymystä
Hieronta auttaa lihaksia rentoutumaan ja tukee kehon luonnollista palautumista harjoittelun jälkeen
Fyysisen rasituksen jälkeinen palautuminen
Hieronnalla voidaan edistää lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä tasapainottaa lihasjännityksiä, mikä voi tukea kehon hyvinvointia ja vähentää loukkaantumisriskiä
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Urheiluhieronta on erikoistunut hierontamuoto, jonka tavoitteena on tukea urheilijoiden ja aktiiviliikkujien fyysistä kuntoa. Sen keskeiset tehtävät ovat:
Urheiluhieronta on tarpeen seuraaville henkilöille:
Lihasjännityksestä kärsiville - hieronta auttaa lievittämään lihasjännitystä ja tukee liikkuvuuden palautumista fyysisen rasituksen jälkeen
Vammoista ja leikkauksista toipuville - hieronta voi osaltaan tukea lihasten ja nivelten toimintakyvyn palautumista kuntoutuksen yhteydess
Fyysisesti kuormittavaa työtä tekeville - hieronta voi vähentää kroonista lihasjännitystä ja tukea työperäisten rasitusvammojen ehkäisyä
Säännöllisesti liikkuville ja treenaaville - hieronta tukee lihasten palautumista, auttaa ehkäisemään ylikuormitusta ja tukee loukkaantumisten ennaltaehkäisyä
Hinnasto
Maksutavat: Korttimaksu, Smartum, Epassi, Edenred. HUOM. Ei käteismaksua!
Varaa aika ja saat 10% alennuksen
Olen kokenut tämän itse – ja teen kaikkeni, jotta sinun olisi helpompi elää terveessä kehossa
Nimeni on Tuomas. Olen koulutettu hieroja, valmistunut Itä-Suomen liikuntaopistosta, ja syvennän jatkuvasti osaamistani kehon, palautumisen sekä toiminnallisen terveyden alueilla.
Oma kokemukseni voimaharjoittelusta ja säännöllisestä liikunnasta auttaa minua ymmärtämään paremmin aktiivisten ihmisten tarpeita – harrastajista urheilijoihin.
En näe hierontaa pelkkänä toimenpiteenä, vaan todellisena palautumisen ja hyvinvoinnin välineenä. Keskityn erityisesti lihasjännitysten hoitoon, urheilullisen rasituksen tukemiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.
Työskentelyssäni priorisoin turvallisuuden, yksilöllisen lähestymistavan ja tuloksen, joka tuntuu jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Toimin järjestelmällisesti ja tarkasti, mutta ilman kaavamaista rutiinia.
Jos etsit hierojaa, joka ymmärtää kehon kokonaisuutena ja työskentelee sen ehdoilla, olen valmis auttamaan.
Oma kokemukseni voimaharjoittelusta ja säännöllisestä liikunnasta auttaa minua ymmärtämään paremmin aktiivisten ihmisten tarpeita – harrastajista urheilijoihin.
En näe hierontaa pelkkänä toimenpiteenä, vaan todellisena palautumisen ja hyvinvoinnin välineenä. Keskityn erityisesti lihasjännitysten hoitoon, urheilullisen rasituksen tukemiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.
Työskentelyssäni priorisoin turvallisuuden, yksilöllisen lähestymistavan ja tuloksen, joka tuntuu jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Toimin järjestelmällisesti ja tarkasti, mutta ilman kaavamaista rutiinia.
Jos etsit hierojaa, joka ymmärtää kehon kokonaisuutena ja työskentelee sen ehdoilla, olen valmis auttamaan.
+358 40 5953384
Osoite: Kansankatu 6, 96100 Rovaniemi
Y-tunnus: 3525226-1
Tuomas Boutov © Kaikki oikeudet pidätetään
Tietosuojakäytäntö
Aukioloajat: päivittäin klo 8.00–22.00
